Клубничный смузи /рецепт с фото пошагово

Не каждая мама может похвалиться прекрасным аппетитом ребёнка, а уж заставить малыша есть полезные овощи и фрукты порой вообще невозможно. На помощь придут смузи и коктейли. Эти продукты отлично делают всё безвкусное вкусным, сложное — простым, а скучное — ярким и разноцветным.

Клубничный смузи пошаговый рецепт

В блендере сначала измельчите банан и йогурт и апельсиновый сок, льняные семечки. Все еще раз сразу же. По желанию, можете украсить миндалем, ягодами, веточкой мяты.Апельсиновый сокБананыЗамороженная клубникаМюслиНатуральный йогуртОмлетСемена льнаСырникиЯичница

Понравился наш контент? Подпишитесь на канал в Яндекс Дзене.

Поделиться с друзьями:Похожие рецепты Мартини с оливкой 268 0 Коктейль Вирджин Мэри 238 0 Коктейль «Касабланка» 228 0 Кисель из вишневого сиропа 224 0 Коктейль из джина с мятным ликером 156 0 Малиновый коктейль с базиликом 150 0

Смузи из клубники и киви

Для приготовления вам понадобится:

  • клубника — 1 горсть
  • киви — 1 шт.
  • бананы — 0,5 шт.
  • кокосовое молоко — 200 мл
  • сахар — по вкусу

Приготовление

В данном рецепте используется кокосовое молоко, поэтому он подойдет для веганского или постного меню. Впрочем, при желании это молоко можно заменить и обычным — получится тоже очень вкусно.

Очистите бананы и киви, у клубники удалите чашелистики. Нарежьте плоды кусочками, переложите в чашу блендера, залейте молоком и взбейте до однородности. По вкусу добавьте в готовый смузи сахар.

Приготовление бананово-клубничного смузи:

  1. Положить в блендер замороженный шпинат. (С ним можно готовить и другие полезные зеленые смузи.)

    Шпинат

  2. Положить замороженную клубнику.

    Клубника

  3. Нарезанный банан.

    Банан

  4. Посыпать сахаром и залить водой.
  5. Хорошо смешать.

    Измельчаем в блендере

     

    //

  6. Если сразу все не вмещается, то часть клубники можно доложить после того, как перемешаете содержимое блендера и оно станет занимать меньше места.

    Готовим клубнично-банановый смузи

  7. Разложить смузи по креманкам.
Приготовление бананово-клубничного смузи:

Раскладываем по креманкам

Приготовление бананово-клубничного смузи:

Подавать сразу.

Приготовление бананово-клубничного смузи:

Бананово-клубничный смузи

Приготовление бананово-клубничного смузи:

Приятного аппетита!

Приготовление бананово-клубничного смузи:

Приготовление бананово-клубничного смузи:

оценка: 4,80 из 5 (25 голосов) Loading…

Приготовление бананово-клубничного смузи:

Коктейли

Коктейли не так питательны, как смузи, но пользы от них не меньше. Ведь они прекрасно утоляют жажду, тонизируют и бодрят, а также являются источниками питательных веществ, кальция, витамина С, содержат минералы и микроэлементы, например цинк, медь, железо. А ещё коктейли обогащены кислородом, который улучшает работу организма.

Особенности приготовления:

Для приготовления коктейлей требуется кухонный комбайн, миксер или блендер с насадкой в виде венчика. Необходимо также помнить о совместимости продуктов.

Коктейли молочные

Самыми любимыми для детей являются молочные коктейли. Их можно приготовить в качестве десерта, на полдник или ужин, а также как вкусный напиток на праздник.

Молочный шоколадный коктейль

Ингредиенты:

  • молоко — 1 ст;
  • шоколад молочный — 40 гр;
  • орехи — 2 ч.л.

Приготовление: растапливаем шоколад в микроволновой печи. Измельчаем орехи с помощью блендера или кофемолки. В молоко добавляем орехи, растопленный шоколад, взбиваем миксером или блендером.

Молочный клубничный коктейль

Ингредиенты:

  • молоко — 1 ст;
  • клубника — 1 ст;
  • мороженое ванильное — 50 гр.

Приготовление: клубнику моем, удаляем плодоножки, измельчаем блендером. Добавляем молоко и мороженое, взбиваем до образования пенки.

Коктейли-лимонады

Все знают, что лимонады вредны для детей, ведь они содержат помимо огромного количества сахара вредные вкусовые добавки. Но дома можно приготовить коктейль, который по вкусу будет ничем не хуже лимонада.

«Мохито»

Ингредиенты:

  • лимон — 0,5 шт;
  • лайм — 0,5 шт;
  • тростниковый сахар — 2 ст.л.;
  • свежая мята — 2 веточки;
  • минеральная газированная вода — 1 ст.

Приготовление: выжимаем лимон и лайм, добавляем в газированную воду вместе с сахаром, хорошо перемешиваем.

Клубничный лимонад с мятой

Ингредиенты:

  • клубника — 300 гр;
  • лимон — 1 шт;
  • мята — 50 гр;
  • сахар — 80 гр;
  • вода — 1,2 л.

Приготовление: 100 гр. клубники промываем, очищаем от плодоножек, измельчаем в пюре с помощью блендера, выкладываем в кастрюлю, добавляем оставшуюся промытую клубнику. Тонкими кольцами режем пол-лимона, добавляем в кастрюлю. Веточки мяты промываем, связываем в пучок, отправляем к остальным ингредиентам. Всё заливаем стаканом кипятка и оставляем на час. Затем вытаскиваем мяту, в получившийся лимонад вливаем выжатый из оставшейся половины лимона сок и сахар, добавляем очищенную прохладную воду, охлаждаем напиток.

Арбузно-дынный напиток

Ингредиенты:

  • арбузная мякоть — 200 гр;
  • мякоть дыни — 100 гр.

Приготовление: удалить косточки, нарезать мякоть на куски, погрузить в блендер, измельчить, затем взбить венчиком.

— поделитесь с друзьями!Читать дальше

  • Шесть вкусных инстаграм-профилей о детской еде
  • Ложечка за маму: как накормить малоежку
  • Полезные торты и выпечка: 6 рецептов для маленьких сладкоежек

Видео зеленый смузи для очищения организма

Я предлагаю посмотреть видео, как готовить зеленый смузи для спортивного питания.

Я постаралась рассказать о том, как готовить смузи для очищения организма и кишечника.

Если у вас остались вопросы, задавайте, и я на них отвечу. Если статья оказалась полезной, поделитесь ею с друзьями в социальных сетях.

Удачи вам, дорогие читатели и до встечи на блоге “Женщина без предела”!

В 1 клик подпишитесь на еженедельную рассылку от Женщины без предела! Мы отправим вам наши чудо-материалы в личные сообщения ВК! Да, подписываюсь!

Читайте также:  7 рецептов вкусного чая с имбирем (+польза и вред для здоровья)